蒜蓉茼蒿的做法
健康功傚
茼蒿:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
茼蒿 | 大蒜 |
生抽 | 雞精 |
鹽 | 香油 |
蒜蓉茼蒿的做法
1.將茼蒿洗乾淨,瀝乾水分。大蒜略拍,切碎備用。
2.熱鍋放入少許食用油,待油八分熱的時候放入切好的蒜沫,炒出香味,然後放入茼蒿。
3.放入少許生抽和調味精,然後繙炒一下(不用像炒其他菜一樣繙炒很多遍的哦,讓茼蒿受熱均勻即可)
4.最後,待茼蒿變軟,放入少許鹽和香油即可出鍋啦
5.好喫又清淡哦,還可以放一些芝麻街做調料。
茼蒿:護眼明目、抗癌防癌
茼蒿 | 大蒜 |
生抽 | 雞精 |
鹽 | 香油 |
1.將茼蒿洗乾淨,瀝乾水分。大蒜略拍,切碎備用。
2.熱鍋放入少許食用油,待油八分熱的時候放入切好的蒜沫,炒出香味,然後放入茼蒿。
3.放入少許生抽和調味精,然後繙炒一下(不用像炒其他菜一樣繙炒很多遍的哦,讓茼蒿受熱均勻即可)
4.最後,待茼蒿變軟,放入少許鹽和香油即可出鍋啦
5.好喫又清淡哦,還可以放一些芝麻街做調料。
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