健康功傚

紅豆:清熱解毒
花生:健腦益智、護眼明目

食材用料

紅豆花生糊的做法

• 

  1.花生紅豆泡一晚後放在砂鍋中煮，開鍋後小火煮四十分鍾，蓋蓋悶二十分鍾

• 

  2.將煮嬾的花生紅豆和鍋中的汁兒一起入攪拌機，攪拌～

• 

  3.成湖後可以直接作爲食物喫，香味十足，如果覺得不甜的，可以放些糖，其實不用的，已經香甜了～

• 

  4.也可以盛出一部分，放入煮鍋中，再放些紅棗和一些開水

• 

  5.再煮一下，放少量冰糖（我都沒放，已經很香了），開鍋後再沽渡一會兒就可以了

• 

  6.關火盛出～那叫一個香～