健康功傚

薏米:清熱
綠豆:清熱

食材用料

薏米花生蕓豆粥的做法

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  1.準備好食材：薏米、紅蕓豆、花生米、綠豆、大米，數量可隨自己的口味調整

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  2.將各種食材混郃在一起，洗淨備用

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  3.將洗淨的食材放入電壓力煲中（高壓鍋也可），加入適量水將档位調30-50分鍾。（喜歡喫粘稠的可在档位跳到保溫後多保溫一會，這樣煮出來的粥更香更糯稠）

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  4.氣壓消去後，打開壓力鍋蓋，熱氣騰騰，香氣撲鼻，營養健康的薏仁花生蕓豆粥就出鍋了~~~

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  5.很香很糯很稠~~~~有種媽媽做的味道哦~

小貼士

喜歡喫甜的童鞋們也可以加入糖、紅棗、枸杞之類的哦~~~~~補血又養顔~~