赤小豆粉葛排骨湯的做法
健康功傚
排骨:潤燥
薏米:清熱
赤小豆:利尿消腫、利尿
食材用料
排骨 | 薏米 |
赤小豆 | 蜜棗 |
粉葛 | 薑片 |
食鹽 | 新會陳皮 |
赤小豆粉葛排骨湯的做法
1.赤小豆,薏米洗淨,新會陳皮提前泡發好,備好薑片;
2.排骨冷水下鍋焯掉血水,備用;
3.粉葛去皮切成片,蜜棗洗淨備用;
4.把所有備好的材料放入電飯煲中,加入開水;
5.用煲湯模式煲約兩個小時,後加鹽調味即可!
排骨:潤燥
薏米:清熱
赤小豆:利尿消腫、利尿
排骨 | 薏米 |
赤小豆 | 蜜棗 |
粉葛 | 薑片 |
食鹽 | 新會陳皮 |
1.赤小豆,薏米洗淨,新會陳皮提前泡發好,備好薑片;
2.排骨冷水下鍋焯掉血水,備用;
3.粉葛去皮切成片,蜜棗洗淨備用;
4.把所有備好的材料放入電飯煲中,加入開水;
5.用煲湯模式煲約兩個小時,後加鹽調味即可!
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