admin赤小豆粉葛排骨湯的做法
健康功傚
排骨:潤燥
薏米:清熱
赤小豆:利尿消腫、利尿
食材用料
| 排骨 | 薏米 |
| 赤小豆 | 蜜棗 |
| 粉葛 | 薑片 |
| 食鹽 | 新會陳皮 |
赤小豆粉葛排骨湯的做法
1.赤小豆，薏米洗淨，新會陳皮提前泡發好，備好薑片；
2.排骨冷水下鍋焯掉血水，備用；
3.粉葛去皮切成片，蜜棗洗淨備用；
4.把所有備好的材料放入電飯煲中，加入開水；
5.用煲湯模式煲約兩個小時，後加鹽調味即可！
排骨:潤燥
薏米:清熱
赤小豆:利尿消腫、利尿
| 排骨 | 薏米 |
| 赤小豆 | 蜜棗 |
| 粉葛 | 薑片 |
| 食鹽 | 新會陳皮 |
1.赤小豆，薏米洗淨，新會陳皮提前泡發好，備好薑片；
2.排骨冷水下鍋焯掉血水，備用；
3.粉葛去皮切成片，蜜棗洗淨備用；
4.把所有備好的材料放入電飯煲中，加入開水；
5.用煲湯模式煲約兩個小時，後加鹽調味即可！
0條評論