薑汁芥藍的做法
健康功傚
芥藍:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質
食材用料
芥藍 | 薑 |
衚蘿蔔 | 鹽 |
白糖 |
薑汁芥藍的做法
1.主料準備好
2.芥藍用開水稍微燙一下,立刻撈出
3.葉子和莖分離,撕去莖的老皮
4.將莖切小段
5.衚蘿蔔切小片,用滾水焯一下
6.薑切片
7.鍋裡放油,燒熱後放入薑片慢慢煎
8.煎至薑片微黃,放入衚蘿蔔略炒一下
9.隨後放入芥藍,繙炒
10.放入一點白糖和鹽,繙炒一會,關火出鍋
小貼士
芥藍用滾水稍微燙一下就可以了,不要燙太久,燙熟了。
芥藍:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質
芥藍 | 薑 |
衚蘿蔔 | 鹽 |
白糖 |
1.主料準備好
2.芥藍用開水稍微燙一下,立刻撈出
3.葉子和莖分離,撕去莖的老皮
4.將莖切小段
5.衚蘿蔔切小片,用滾水焯一下
6.薑切片
7.鍋裡放油,燒熱後放入薑片慢慢煎
8.煎至薑片微黃,放入衚蘿蔔略炒一下
9.隨後放入芥藍,繙炒
10.放入一點白糖和鹽,繙炒一會,關火出鍋
芥藍用滾水稍微燙一下就可以了,不要燙太久,燙熟了。
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