無糖杏仁豆漿的做法
健康功傚
黃豆:利尿
杏仁:潤腸
食材用料
黃豆 | 杏仁 |
麪粉 | 青菜 |
黑芝麻 | 鹽 |
食用油 |
無糖杏仁豆漿的做法
1.準備好黃豆和杏仁。根據自家豆漿機準備份量。
2.把黃豆清洗好。給杏仁去皮。
3.把豆漿材料放入豆漿機,根據豆漿機加入適量清水。
4.接上電源,選擇菜單,啓動豆漿機。
5.磨好豆漿了,也準備好大盃和網篩。
6.給豆漿過網。
7.磨好的豆漿。用盃用碗裝隨你嘍。
8.接下來,做小餅。準備好的麪粉,或多或少,份量自定呀。
9.準備好的豆渣。
10.在麪粉裡加入適量豆渣。也可以全加,要看你的麪粉量。
11.切好的青菜末。
12.加入青菜,若是太乾可以加點水。加入鹽和食用油,拌勻。
13.電餅鐺加熱後入油,放入麪糊,攤平。
14.麪糊成形後,撒入芝麻,兩麪煎黃就可以了。
15.再來鍋小小圓圓的。也不咋圓啊。哈
16.大塊的就切小塊,要不卷起來喫也行哈。
17.加了蔬菜了小麪餅。是不是很好呀,清淡。
小貼士
1、今天有點急了,準備不夠充分,嘿,可以加些香蔥,或雞蛋更香。
2、也可以不加調料,烙出來的餅可以配上自己喜歡的醬來喫。
3、杏仁可以換成花生、核桃,蔬果之類。
4、芝麻撒在上麪,微煎後會更香。也可以放在麪糊裡。
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