健康功傚

豇豆:低蛋白質
豆瓣醬:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

豇豆棒棒糖的做法

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  1.原材料

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  2.豇豆放入鹽水裡醃制半小時

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  3.入鍋煮熟後晾涼

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  4.用牙簽做成棒棒糖樣子

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  5.將豆瓣醬、黃豆醬、生抽、蠔油、香油、白醋、蔥薑蒜末、涼白開調成汁

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  6.裝磐上桌

小貼士

一：豇豆選擇嫩嫩的那種；
二：用鹽水泡後豇豆不容易斷；
三：調汁的每一種材料要少放