admin木耳花生蓮子糊的做法
健康功傚
冰糖:和胃
食材用料
| 黑木耳（水發） | 花生（水發） |
| 蓮子（水發） | 冰糖 |
木耳花生蓮子糊的做法
1.黑木耳摘去根蒂，放水裡洗淨泥沙。
2.洗好的黑木耳放料理機中加入少量水打成糊狀備用。
3.蓮子摘去蓮蕊後把蓮子和花生淘洗乾淨。
4.蓮子和花生放入料理機中，加入少量水打成糊狀。
5.把木耳糊、花生蓮子糊放入煮鍋中，加入冰糖和適量水中小火煮沸，煮沸後改小火煮兩分鍾即可食用。
6.成品圖
冰糖:和胃
| 黑木耳（水發） | 花生（水發） |
| 蓮子（水發） | 冰糖 |
1.黑木耳摘去根蒂，放水裡洗淨泥沙。
2.洗好的黑木耳放料理機中加入少量水打成糊狀備用。
3.蓮子摘去蓮蕊後把蓮子和花生淘洗乾淨。
4.蓮子和花生放入料理機中，加入少量水打成糊狀。
5.把木耳糊、花生蓮子糊放入煮鍋中，加入冰糖和適量水中小火煮沸，煮沸後改小火煮兩分鍾即可食用。
6.成品圖
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