健康功傚

山葯:益腎固精

食材用料

山葯蓮藕大骨湯的做法

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  1.大骨先煮一下，再沖洗一下血水

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  2.山葯去皮，切塊泡在水裡

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  3.蓮藕切成滾切狀，泡在水裡

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  4.生薑切片

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  5.把所有材料都放進高壓鍋中

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  6.加適量的水熬30分鍾

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  7.好啦，出鍋前調點鹽就可以了

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  8.入口軟爛，營養豐富