山葯蓮藕大骨湯的做法
健康功傚
山葯:益腎固精
食材用料
山葯 | 蓮藕 |
大骨 | 生薑 |
鹽 |
山葯蓮藕大骨湯的做法
1.大骨先煮一下,再沖洗一下血水
2.山葯去皮,切塊泡在水裡
3.蓮藕切成滾切狀,泡在水裡
4.生薑切片
5.把所有材料都放進高壓鍋中
6.加適量的水熬30分鍾
7.好啦,出鍋前調點鹽就可以了
8.入口軟爛,營養豐富
山葯:益腎固精
山葯 | 蓮藕 |
大骨 | 生薑 |
鹽 |
1.大骨先煮一下,再沖洗一下血水
2.山葯去皮,切塊泡在水裡
3.蓮藕切成滾切狀,泡在水裡
4.生薑切片
5.把所有材料都放進高壓鍋中
6.加適量的水熬30分鍾
7.好啦,出鍋前調點鹽就可以了
8.入口軟爛,營養豐富
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