炒三丁的做法
健康功傚
土豆:和胃
豬肉:潤燥
黃瓜:清熱
食材用料
土豆 | 豬肉 |
黃瓜 | 蔥 |
薑 | 花生油 |
鹽 | 美極鮮 |
炒三丁的做法
1.黃瓜去皮洗淨切成丁。
2.土豆去皮洗淨切成丁。
3.豬肉切成丁。
4.土豆入鍋中焯水。
5.盛出控水備用。
6.熱鍋下油,放少許蔥薑熗鍋。
7.放入豬肉丁繙炒至變色。
8.加入土豆丁。
9.炒出香味。
10.加入黃瓜丁。
11.繙炒至斷生。
12.再加鹽,美極鮮繙炒20秒關火盛磐即可。
小貼士
土豆需要提前焯水。
黃瓜最後再放,這樣黃瓜喫起來脆。
土豆:和胃
豬肉:潤燥
黃瓜:清熱
土豆 | 豬肉 |
黃瓜 | 蔥 |
薑 | 花生油 |
鹽 | 美極鮮 |
1.黃瓜去皮洗淨切成丁。
2.土豆去皮洗淨切成丁。
3.豬肉切成丁。
4.土豆入鍋中焯水。
5.盛出控水備用。
6.熱鍋下油,放少許蔥薑熗鍋。
7.放入豬肉丁繙炒至變色。
8.加入土豆丁。
9.炒出香味。
10.加入黃瓜丁。
11.繙炒至斷生。
12.再加鹽,美極鮮繙炒20秒關火盛磐即可。
土豆需要提前焯水。
黃瓜最後再放,這樣黃瓜喫起來脆。
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