健康功傚

紅棗:利尿

食材用料

養生窈窕火鍋的做法

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  1.熬好的大骨湯，撈出大骨，畱取骨湯。

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  2.將黃瓜且切成小敦。

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  3.放上火腿丁

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  4.用刀將小番茄切成金魚的樣子。

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  5.鍋中放入兩片蘿蔔片，然後再放上小金魚。

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  6.在隨意的放些蔬菜，在上麪放上鵪鶉蛋和用模型做好“小鳥”的南瓜片。

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  7.擺好蔬菜，加入紅棗枸杞等可以開鍋了。蔬菜根據自己的喜歡選擇， 蓮藕啊、菜花、西蘭花、圓菇、南瓜、手擀粉、珍珠粉等。肉類有火腿、烤腸、蝦等。