健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便

食材用料

紫薯茶巾絞的做法

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  1.把紫薯洗淨，對半切開，放入蒸鍋，蒸大約40分鍾。

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  2.蒸好的紫薯

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  3.去掉紫薯皮，將紫薯擣成泥。戴上一次性手套把紫薯泥揉成一個鞦狀。

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  4.用保鮮膜把紫薯球包起來，收口竝扭緊。然後去掉保鮮膜。大功告成啦~~~~

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  5.哈哈~~