五穀豆漿的做法
健康功傚
黃豆:利尿
綠豆:清熱
紅豆:清熱解毒
食材用料
黃豆 | 綠豆 |
紅豆 | 薏仁 |
大米 | 小米 |
麥片 | 銀耳 |
五穀豆漿的做法
1.1各種豆類一盃,再加一小塊兒銀耳
2.2倒入大碗裡看得更清楚一些,各種豆類隨自己喜歡任意搭配
3.3把豆類清洗乾淨,用水隔夜泡上
4.4泡好的豆類再次沖洗乾淨,銀耳撕小朵
5.5豆類倒入豆漿機中,加入適量水(水量與刻度線持平)
6.6蓋上豆漿機蓋子,菜單選擇五穀,啓動豆漿機後就等著喝營養豆漿吧
7.7做好的豆漿,很香很滑潤。早餐來一碗,搭配油條或燒餅都不錯喲!
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