肉糕腸炒苦瓜的做法
健康功傚
苦瓜:活血化瘀
食材用料
苦瓜 | 肉糕腸 |
油 | 蠔油 |
雞精 | 鹽 |
肉糕腸炒苦瓜的做法
1.原材料:苦瓜500尅、肉糕腸360尅
2.苦瓜洗淨去頭尾,對半切開,去瓜籽及瓜瓤。
3.切成片待用
4.肉糕腸用水沖洗,斜切成片後,再對半切開
5.起鍋放油燒熱
6.放入苦瓜片快速炒軟斷生
7.放入苦瓜片快速炒軟斷生
8.加入肉糕片
9.炒勻
10.炒勻(炒過程中飛些許水)
11.加入蠔油及鹽適量、雞精適量調味炒勻即可
12.肉糕腸炒苦瓜成品
苦瓜:活血化瘀
苦瓜 | 肉糕腸 |
油 | 蠔油 |
雞精 | 鹽 |
1.原材料:苦瓜500尅、肉糕腸360尅
2.苦瓜洗淨去頭尾,對半切開,去瓜籽及瓜瓤。
3.切成片待用
4.肉糕腸用水沖洗,斜切成片後,再對半切開
5.起鍋放油燒熱
6.放入苦瓜片快速炒軟斷生
7.放入苦瓜片快速炒軟斷生
8.加入肉糕片
9.炒勻
10.炒勻(炒過程中飛些許水)
11.加入蠔油及鹽適量、雞精適量調味炒勻即可
12.肉糕腸炒苦瓜成品
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