木耳油菜炒丸子的做法
健康功傚
白糖:活血化瘀
花椒:溫中
食材用料
大肉丸子 | 油菜 |
木耳 | 蔥段 |
蒜片 | 生抽 |
鹹鹽 | 白糖 |
味精 | 花椒 |
蠔油 |
木耳油菜炒丸子的做法
1.油菜洗淨、木耳泡好洗淨備用。
2.蔥切段,蒜切片。備用。
3.炒鍋上火,加少許油燒熱,放少許花椒炸香後撈出,放入蔥段、蒜片爆出香味後放入油菜和木耳快速煸炒。
4.放少許生抽,白糖,鹹鹽,蠔油,煸炒出味。再加入肉丸。
5.稍加繙炒,加少許味精出鍋。
6.一人份,裝入小菜盒。食用時用微波爐打熱。
7.再曬一張片片,外加一小盒米飯。
白糖:活血化瘀
花椒:溫中
大肉丸子 | 油菜 |
木耳 | 蔥段 |
蒜片 | 生抽 |
鹹鹽 | 白糖 |
味精 | 花椒 |
蠔油 |
1.油菜洗淨、木耳泡好洗淨備用。
2.蔥切段,蒜切片。備用。
3.炒鍋上火,加少許油燒熱,放少許花椒炸香後撈出,放入蔥段、蒜片爆出香味後放入油菜和木耳快速煸炒。
4.放少許生抽,白糖,鹹鹽,蠔油,煸炒出味。再加入肉丸。
5.稍加繙炒,加少許味精出鍋。
6.一人份,裝入小菜盒。食用時用微波爐打熱。
7.再曬一張片片,外加一小盒米飯。
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