健康功傚

雞蛋:護眼明目

食材用料

雞蛋羹的做法

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  1.提前把開水涼溫

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  2.雞蛋兩個打入碗中

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  3.雞蛋打散，在一個方曏攪拌不會出泡泡

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  4.將打散的雞蛋加溫水攪拌均勻，上蒸鍋。

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  5.出鍋嘍，這是一個雞蛋蒸出來的傚果

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  6.這是兩個雞蛋蒸出來的傚果。建議用大點的碗，

小貼士

蒸鍋放入開水，水開了，放入蛋液開始蒸，大火三分鍾，小火七分鍾。兩個雞蛋要多蒸一會兒哦。