蕎麥小米肉末粥的做法
健康功傚
蕎麥:抗癌防癌
食材用料
蕎麥 | 小米 |
肉末 | 蔥花 |
鹽 | 麻油 |
料酒 | 薑絲 |
蕎麥小米肉末粥的做法
1.肉末用鹽、麻油、料酒醃制半小時,蕎麥洗淨泡兩個小時,小米泡一個小時。
2.將薑絲加入鍋中用水煮
3.然後加入泡好的蕎麥和小米
4.大火煮沸,調小火煮一個小時
5.煮好後,在出鍋前五分鍾加入醃好的肉末。
6.用鹽調味,散入蔥花即可。
蕎麥:抗癌防癌
蕎麥 | 小米 |
肉末 | 蔥花 |
鹽 | 麻油 |
料酒 | 薑絲 |
1.肉末用鹽、麻油、料酒醃制半小時,蕎麥洗淨泡兩個小時,小米泡一個小時。
2.將薑絲加入鍋中用水煮
3.然後加入泡好的蕎麥和小米
4.大火煮沸,調小火煮一個小時
5.煮好後,在出鍋前五分鍾加入醃好的肉末。
6.用鹽調味,散入蔥花即可。
0條評論