銀耳小米粥的做法
健康功傚
小米:利尿消腫
銀耳:保護神經系統
食材用料
小米 | 銀耳 |
冰糖 | 枸杞 |
食用堿 |
銀耳小米粥的做法
1.把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時淨
2.小米200尅洗淨
3.鍋中放入與小米多10倍左右的水,加入銀耳
4.煮開後轉小火煮10分鍾
5.放入小米,大火煮開後,轉小火
6.加食用堿繼續20分鍾左右,可攪拌幾次
7.加入泡好的枸杞冰糖
8.再小火煮10分鍾
9.關火加蓋,燜10分鍾即可
小貼士
一定要先燒開水然後放入小米,先煮開,然後用小火熬
加入食用堿可以幫助消化
增加粘稠度,也更容易熬熟
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