銀耳蓮子羹的做法
健康功傚
銀耳:保護神經系統
枸杞子:活血化瘀
蓮子:養心安神
食材用料
銀耳 | 枸杞子 |
蓮子 | 冰糖 |
銀耳蓮子羹的做法
1.準備材料:銀耳用清水泡發,蓮子浸泡後去掉綠芯
2.鍋裡倒適量水放入泡好的銀耳和蓮子,大火燒開後改小火煮,30分鍾後加枸杞冰糖繼續煮,大約再煮30分鍾即可。
3.美容養顔銀耳蓮子羹做好了
小貼士
因枸杞子容易煮所以可以晚一些時候再放
銀耳:保護神經系統
枸杞子:活血化瘀
蓮子:養心安神
銀耳 | 枸杞子 |
蓮子 | 冰糖 |
1.準備材料:銀耳用清水泡發,蓮子浸泡後去掉綠芯
2.鍋裡倒適量水放入泡好的銀耳和蓮子,大火燒開後改小火煮,30分鍾後加枸杞冰糖繼續煮,大約再煮30分鍾即可。
3.美容養顔銀耳蓮子羹做好了
因枸杞子容易煮所以可以晚一些時候再放
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