三文魚骨湯的做法
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健康功傚
香菇:活血化瘀
白菜:活血化瘀
豆腐:潤燥
食材用料
三文魚骨 | 香菇 |
白菜 | 豆腐 |
蔥 | 薑 |
蒜苗 | 鹽 |
味精 |
三文魚骨湯的做法
1.三文魚骨,豆腐,白菜,香菇
2.鍋內倒入適量溫水,放入魚骨,薑切片,蒜苗切段放入鍋中,中火煮沸,大約10分鍾
3.撇去浮末,
4.轉入砂鍋,中小火繼續煮
5.放入豆腐,香菇,白菜,繼續煮大約7〜10分鍾,放入鹽,味精即可
6.撒上蔥粒,美味營養的三文魚骨湯就完成了。
香菇:活血化瘀
白菜:活血化瘀
豆腐:潤燥
三文魚骨 | 香菇 |
白菜 | 豆腐 |
蔥 | 薑 |
蒜苗 | 鹽 |
味精 |
1.三文魚骨,豆腐,白菜,香菇
2.鍋內倒入適量溫水,放入魚骨,薑切片,蒜苗切段放入鍋中,中火煮沸,大約10分鍾
3.撇去浮末,
4.轉入砂鍋,中小火繼續煮
5.放入豆腐,香菇,白菜,繼續煮大約7〜10分鍾,放入鹽,味精即可
6.撒上蔥粒,美味營養的三文魚骨湯就完成了。
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