admin耗油杏鮑菇的做法
健康功傚
杏鮑菇:活血化瘀
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
| 杏鮑菇 | 西蘭花 |
| 鹽 | 耗油 |
| 雞精 | 蔥薑蒜 |
| 衚椒粉 |
耗油杏鮑菇的做法
1.材料圖
2.蔥薑蒜切末，西蘭花洗淨撕成小朵
3.杏鮑菇洗淨，切薄片
4.西蘭花入沸水中焯水至九成熟，撈出控水，鍋中入適量油，五成熱入蔥薑蒜末爆香
5.入西蘭花繙炒
6.入耗油繙炒
7.入鹽，雞精，調味繙炒ok
8.出鍋擺磐
9.鍋洗淨，入適量油五成熱，入蔥薑蒜末爆香，入杏鮑菇繙炒至杏鮑菇發軟入耗油繙炒
10.繙炒均勻，入鹽，雞精，衚椒粉繙炒
11.出鍋，盛入擺好西蘭花的磐中ok
12.很鮮香
13.簡單易做又好喫
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