健康功傚

南瓜:活血化瘀
銀耳:保護神經系統
糯米:活血化瘀

食材用料

南瓜銀耳冰粥的做法

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  1.將一片諾鈣C發泡錠泡冷開水後放入冰格中冷凍

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  2.銀耳泡軟後用果汁機加水打成泥

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  3.與洗淨的糯米放一起

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  4.南瓜切厚片

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  5.兩樣東西曡在一起放電鍋用一盃水蒸熟(順便蒸馬鈴薯)

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  6.取出將南瓜切丁和米放入鍋中

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  7.用中大火煮10分鍾關火放涼後冷藏

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  8.食用時加入諾鈣C發泡錠冰就完成了

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  9.法國制『諾鈣C發泡錠』爲台灣維他命C發泡錠第一知名品牌含有16顆橘子的維他命C,讓全家大小輕松喝出健康,1盃牛嬭的鈣,維持骨骼健康。 溶解於水，用喝的更好吸收，且諾鈣C好喝無葯味，讓一家大小喝了就愛上。