杏鮑菇伴苦瓜的做法
健康功傚
杏鮑菇:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
杏鮑菇 | 苦瓜《中》 |
蒜蓉 | 薑 |
素耗油 | 水 |
鹽 |
杏鮑菇伴苦瓜的做法
1.將杏鮑菇切片切粒,苦瓜切片,蒜蓉,薑片待用。
2.將苦瓜過燒水至軟,《這樣可以減少苦瓜的苦味》,撈起待用
3.匙食油鍋熱將蒜蓉,薑片爆香,中火慢慢將杏鮑菇粒放下鍋,稍微煎一下。
4.將苦瓜過燒水至軟,《這樣可以減少苦瓜的苦味》,撈起待用
5.美味的菜肴就可以上座了。
杏鮑菇:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
杏鮑菇 | 苦瓜《中》 |
蒜蓉 | 薑 |
素耗油 | 水 |
鹽 |
1.將杏鮑菇切片切粒,苦瓜切片,蒜蓉,薑片待用。
2.將苦瓜過燒水至軟,《這樣可以減少苦瓜的苦味》,撈起待用
3.匙食油鍋熱將蒜蓉,薑片爆香,中火慢慢將杏鮑菇粒放下鍋,稍微煎一下。
4.將苦瓜過燒水至軟,《這樣可以減少苦瓜的苦味》,撈起待用
5.美味的菜肴就可以上座了。
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