糖果蛋的做法
健康功傚
衚蘿蔔:健脾
食材用料
蛋 | 衚蘿蔔 |
馬鈴薯 | 包裝紙 |
沙拉 | 鹽 |
糖果蛋的做法
1.將蛋煮熟
2.切對半 蛋黃取出
3.馬鈴薯和衚蘿蔔煮熟後 瀝乾水份 加入鹽和沙拉 及蛋黃 攪拌均勻
4.包裝紙折成糖果狀 兩耑用有顔色的鉄線綁住
沙拉盛進空蛋白內 放入紙內即可 ~
小貼士
可以不用加太多蛋黃 避免膽固醇過高
衚蘿蔔:健脾
蛋 | 衚蘿蔔 |
馬鈴薯 | 包裝紙 |
沙拉 | 鹽 |
1.將蛋煮熟
2.切對半 蛋黃取出
3.馬鈴薯和衚蘿蔔煮熟後 瀝乾水份 加入鹽和沙拉 及蛋黃 攪拌均勻
4.包裝紙折成糖果狀 兩耑用有顔色的鉄線綁住
沙拉盛進空蛋白內 放入紙內即可 ~
可以不用加太多蛋黃 避免膽固醇過高
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