健康功傚

糯米:補中益氣
小米:健脾

食材用料

小米粥的做法

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  1.小米及糯米（或小薏仁）比例爲一比例或依自己喜好，先洗淨後，泡水約一至二個小時即可。

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  2.一鍋乾淨的水加入適量的砂糖，再加入小米及糯米（水量多爲佳），煮至滾後移至悶燒鍋，或用電鍋來煮較不容易鍋底焦掉（在滾之前都要攪拌鍋子）。