蓮藕拘子排骨燉湯的做法
健康功傚
排骨:潤燥
紅棗:安神
乾貝:滋隂
食材用料
排骨 | 紅棗 |
乾貝 | 蓮藕 |
拘子 | 吊片 |
鹽巴 | 食水《煮滾》 |
蓮藕拘子排骨燉湯的做法
1.預備食材。乾貝要提早浸軟,蓮藕拍扁,其他材料著洗淨。
2.排骨剁塊不要剁太小,洗淨泡一下燒水,瀝乾待用。
3.取出燉盅或砂鍋,加入所有材料和食水《煮滾的》。
4.放上鍋麪蓋起蓋來小火燉煮4小時《我的湯是大鍋的所以燉煮的時間比較長,如果少量時間就縮短,是排骨軟爲止。》
排骨:潤燥
紅棗:安神
乾貝:滋隂
排骨 | 紅棗 |
乾貝 | 蓮藕 |
拘子 | 吊片 |
鹽巴 | 食水《煮滾》 |
1.預備食材。乾貝要提早浸軟,蓮藕拍扁,其他材料著洗淨。
2.排骨剁塊不要剁太小,洗淨泡一下燒水,瀝乾待用。
3.取出燉盅或砂鍋,加入所有材料和食水《煮滾的》。
4.放上鍋麪蓋起蓋來小火燉煮4小時《我的湯是大鍋的所以燉煮的時間比較長,如果少量時間就縮短,是排骨軟爲止。》
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