塔香炒鮮蔬的做法
健康功傚
茄子:消腫
杏鮑菇:活血化瘀
食材用料
茄子 | 杏鮑菇 |
四季醬油膏 | 調味米酒 |
米酒 | 香油 |
小黃瓜 | 薑片 |
蒜頭 | 九層塔 |
塔香炒鮮蔬的做法
1.備好材料,所有食材切滾塊狀
2.香油爆香蒜與薑後下杏鮑菇,
3.炒香杏鮑菇後再下茄子,下所有調味料加點水蓋鍋悶煮至茄子熟
4.茄子熟後最後加入小黃瓜與九層塔拌炒一下勾薄芡
5.簡單的調味就很好喫的~一日野菜您喫了沒?
茄子:消腫
杏鮑菇:活血化瘀
茄子 | 杏鮑菇 |
四季醬油膏 | 調味米酒 |
米酒 | 香油 |
小黃瓜 | 薑片 |
蒜頭 | 九層塔 |
1.備好材料,所有食材切滾塊狀
2.香油爆香蒜與薑後下杏鮑菇,
3.炒香杏鮑菇後再下茄子,下所有調味料加點水蓋鍋悶煮至茄子熟
4.茄子熟後最後加入小黃瓜與九層塔拌炒一下勾薄芡
5.簡單的調味就很好喫的~一日野菜您喫了沒?
0條評論