馬鈴薯沙拉的做法
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健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
馬鈴薯 | 紅蘿蔔 |
小黃瓜 | 水煮蛋 |
鹽 | 沙拉醬 |
馬鈴薯沙拉的做法
1.黃瓜切片撒上一小勺鹽抓勻。
2.馬鈴薯切塊,紅蘿蔔切片,雞蛋洗淨外殼。
同放入湯鍋中,加水與一小勺鹽,煮20分鍾。3.分鍾後取出,瀝乾水後,用叉子把馬鈴薯與紅蘿蔔壓成泥。雞蛋去殼後,捏成塊狀。
4.加入黃瓜片,與一小勺鹽,3勺沙拉醬攪拌均勻後,便可裝磐食用。
紅蘿蔔:活血化瘀
馬鈴薯 | 紅蘿蔔 |
小黃瓜 | 水煮蛋 |
鹽 | 沙拉醬 |
1.黃瓜切片撒上一小勺鹽抓勻。
2.馬鈴薯切塊,紅蘿蔔切片,雞蛋洗淨外殼。
同放入湯鍋中,加水與一小勺鹽,煮20分鍾。
3.分鍾後取出,瀝乾水後,用叉子把馬鈴薯與紅蘿蔔壓成泥。雞蛋去殼後,捏成塊狀。
4.加入黃瓜片,與一小勺鹽,3勺沙拉醬攪拌均勻後,便可裝磐食用。
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