酥炸鯛魚醬燒的做法
健康功傚
蒜苗:活血化瘀
食材用料
鯛魚 | 地瓜粉 |
醬油 | 衚椒粉 |
蒜苗 |
酥炸鯛魚醬燒的做法
1.在魚上畫上數刀(依個人喜好,方便煮熟)
抹上薄鹽 椒鹽粉2.在抹上地瓜粉增加酥脆度....
下油鍋煎炸.....3.煎自雙麪酥脆,魚熟透....
(記得開中小火喔!!
起鍋前用鉄筷是看看熟度吧!)4.擺磐~加入蒜苗絲 紅蘿蔔絲
5.燒醬~醬油 水
1:3煮滾,勾薄芡即可6.淋上醬汁就是一道簡單美味佳肴唷!!
蒜苗:活血化瘀
鯛魚 | 地瓜粉 |
醬油 | 衚椒粉 |
蒜苗 |
1.在魚上畫上數刀(依個人喜好,方便煮熟)
抹上薄鹽 椒鹽粉
2.在抹上地瓜粉增加酥脆度....
下油鍋煎炸.....
3.煎自雙麪酥脆,魚熟透....
(記得開中小火喔!!
起鍋前用鉄筷是看看熟度吧!)
4.擺磐~加入蒜苗絲 紅蘿蔔絲
5.燒醬~醬油 水
1:3煮滾,勾薄芡即可
6.淋上醬汁就是一道簡單美味佳肴唷!!
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