南瓜小米粥的做法
健康功傚
小米:健脾
南瓜:消腫
食材用料
小米 | 南瓜 |
鹽巴or細砂糖or醬油 |
南瓜小米粥的做法
1.
2.將南瓜連皮刷洗乾淨放入電鍋蒸熟放入塑膠袋壓成碎泥
3.再將南瓜碎泥放入滾水中,加入沖洗乾淨的小米一起滾煮
4.大約慢火滾煮25分鍾
5.依自己喜愛放入鹽巴or細砂糖or醬油調味皆可以,一碗簡單清爽又健康的粥品完成囉!
小米:健脾
南瓜:消腫
小米 | 南瓜 |
鹽巴or細砂糖or醬油 |
1.
2.將南瓜連皮刷洗乾淨放入電鍋蒸熟放入塑膠袋壓成碎泥
3.再將南瓜碎泥放入滾水中,加入沖洗乾淨的小米一起滾煮
4.大約慢火滾煮25分鍾
5.依自己喜愛放入鹽巴or細砂糖or醬油調味皆可以,一碗簡單清爽又健康的粥品完成囉!
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