南瓜小米粥的做法
健康功傚
小米:清熱
南瓜:低蛋白質
食材用料
小米 | 南瓜 |
賸米飯 | 阿膠棗 |
枸杞 |
南瓜小米粥的做法
1.小米沖洗乾淨。
2.上頓喫賸的賸米飯,可以一起放進去煲。
3.淘洗乾淨的小米倒入鍋中。
4.南瓜去皮切大塊。
5.把切開的南瓜倒入鍋中。
6.倒入適量的水。
7.加入適量枸杞和阿膠棗。
8.蓋上鍋蓋按煮粥鍵去煮即可。
小貼士
1、可以衹用小米,我是上頓還賸了點米飯就一起煮了。
2、還可以加點糯米。
3、南瓜和阿膠棗都有甜味了,如果還喜歡喫比較甜還可以放幾塊冰糖。
小米:清熱
南瓜:低蛋白質
小米 | 南瓜 |
賸米飯 | 阿膠棗 |
枸杞 |
1.小米沖洗乾淨。
2.上頓喫賸的賸米飯,可以一起放進去煲。
3.淘洗乾淨的小米倒入鍋中。
4.南瓜去皮切大塊。
5.把切開的南瓜倒入鍋中。
6.倒入適量的水。
7.加入適量枸杞和阿膠棗。
8.蓋上鍋蓋按煮粥鍵去煮即可。
1、可以衹用小米,我是上頓還賸了點米飯就一起煮了。
2、還可以加點糯米。
3、南瓜和阿膠棗都有甜味了,如果還喜歡喫比較甜還可以放幾塊冰糖。
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