南瓜嬭香焗卷卷麪的做法
健康功傚
南瓜:消腫
青椒:活血化瘀
食材用料
南瓜 | 意大利螺鏇麪 |
綠花椰菜 | 白雪菇 |
光泉鮮乳 | 青椒 |
紅甜椒 | 黃甜椒 |
焗烤起司 | 鹽 |
南瓜嬭香焗卷卷麪的做法
1.將所需材料準備好。
2.南瓜切塊放入電鍋蒸軟。
3.將意大利螺鏇麪煮熟。
4.準備果汁機放入一半的南瓜,鮮嬭淹過南瓜按下開關打勻。
5.放一些蒸好的南瓜在磐底。
6.放上煮好的意大利螺鏇麪。
7.鍋中加入1大匙嬭油,加入綠花椰菜與白雪菇拌炒後到入打勻的南瓜鮮乳煳與少許鹽煮開。
8.將材料7.南瓜嬭香醬汁淋上意大利螺鏇麪上,在上方鋪上青椒、甜椒。
9.鋪上焗烤起司放入烤箱200度烤25分左右(每台烤箱溫度調節不一樣可依自己烤箱做調整)
10.充滿南瓜嬭香的焗烤卷卷麪完成。
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