admin芹菜炒烏賊墨魚的做法
健康功傚
芹菜:除煩
食材用料
| 烏賊 | 芹菜 |
| 烹大師鰹魚粉 | 辣椒末可有可無 |
| 蒜頭 | 米酒 |
| 水 |
芹菜炒烏賊/墨魚的做法
1.冷鍋加入蒜末、辣椒末，電磁爐調最小的1號火力，爆香。
2.電磁爐調至次小的2號火力，加入切段的芹菜、洗淨的烏賊/墨魚拌炒2分鍾。
3.加入調味料煮到小滾即可關閉電源。
芹菜:除煩
| 烏賊 | 芹菜 |
| 烹大師鰹魚粉 | 辣椒末可有可無 |
| 蒜頭 | 米酒 |
| 水 |
1.冷鍋加入蒜末、辣椒末，電磁爐調最小的1號火力，爆香。
2.電磁爐調至次小的2號火力，加入切段的芹菜、洗淨的烏賊/墨魚拌炒2分鍾。
3.加入調味料煮到小滾即可關閉電源。
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