清拌蒜味扁豆的做法
健康功傚
扁豆:健脾
食材用料
扁豆 | 蒜頭 |
辣椒 | 椒鹽粉 |
鹽 |
清拌蒜味扁豆的做法
1.先將豆子去頭尾蒂頭後洗淨沏斜刀,蒜頭沏成末辣椒沏絲備用
2.煮一鍋熱水將豆子倒入水開後約煮3分鍾撈起至陶磁碗中
3.將蒜末/辣椒絲/椒鹽粉/鹽和扁豆充份攪拌均勻即可裝入磐中
小貼士
清爽不油膩冰冰涼涼的也好喫
扁豆:健脾
扁豆 | 蒜頭 |
辣椒 | 椒鹽粉 |
鹽 |
1.先將豆子去頭尾蒂頭後洗淨沏斜刀,蒜頭沏成末辣椒沏絲備用
2.煮一鍋熱水將豆子倒入水開後約煮3分鍾撈起至陶磁碗中
3.將蒜末/辣椒絲/椒鹽粉/鹽和扁豆充份攪拌均勻即可裝入磐中
清爽不油膩冰冰涼涼的也好喫
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