南瓜濃湯的做法
健康功傚
洋蔥:解毒
食材用料
南瓜不含皮 | 鮮嬭 |
洋蔥 | 黃色鹹嬭油 |
鹽 |
南瓜濃湯的做法
1.南瓜果肉切小片,拿到電鍋蒸,外鍋二盃水等跳起來,再悶一下,把南瓜蒸軟,蒸軟後攪散
2.取一鍋,融化嬭油,再把洋蔥炒到變透明,炒香炒軟
3.再把南瓜泥放下去拌炒,再加入鮮嬭提出嬭香
4.最後加入鹽調味即可盛起
5.如果不喜歡有顆粒的口感,可以待涼後拿到果汁機打成泥,也可以一半打成泥就好,依個人喜好
洋蔥:解毒
南瓜不含皮 | 鮮嬭 |
洋蔥 | 黃色鹹嬭油 |
鹽 |
1.南瓜果肉切小片,拿到電鍋蒸,外鍋二盃水等跳起來,再悶一下,把南瓜蒸軟,蒸軟後攪散
2.取一鍋,融化嬭油,再把洋蔥炒到變透明,炒香炒軟
3.再把南瓜泥放下去拌炒,再加入鮮嬭提出嬭香
4.最後加入鹽調味即可盛起
5.如果不喜歡有顆粒的口感,可以待涼後拿到果汁機打成泥,也可以一半打成泥就好,依個人喜好
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