admin紅蔥鮮蝦番茄蘆筍的做法
健康功傚
蘆筍:利水
食材用料
| 鮮蝦 | 蘆筍 |
| 牛番茄 | 蒜頭 |
| 油 | （調味料） |
| 太白粉 | 牛頭牌紅蔥肉燥醬 |
| 水 |
紅蔥鮮蝦番茄蘆筍的做法
1.材料如圖，蘆筍洗淨，將比較硬的梗去除。蝦子洗淨去腸泥，番茄洗淨切成8小瓣備用
2.起油鍋，蒜頭拍碎放進爆香
3.加入蘆筍和番茄，半盃水拌炒
4.鮮蝦用太白粉抓勻，加進鍋中拌炒
5.加入1.5大匙紅蔥肉燥醬後，再放半盃水拌炒到蝦子變紅,試看看味道，不夠鹹可再加鹽，自行調整味道
蘆筍:利水
| 鮮蝦 | 蘆筍 |
| 牛番茄 | 蒜頭 |
| 油 | （調味料） |
| 太白粉 | 牛頭牌紅蔥肉燥醬 |
| 水 |
1.材料如圖，蘆筍洗淨，將比較硬的梗去除。蝦子洗淨去腸泥，番茄洗淨切成8小瓣備用
2.起油鍋，蒜頭拍碎放進爆香
3.加入蘆筍和番茄，半盃水拌炒
4.鮮蝦用太白粉抓勻，加進鍋中拌炒
5.加入1.5大匙紅蔥肉燥醬後，再放半盃水拌炒到蝦子變紅,試看看味道，不夠鹹可再加鹽，自行調整味道
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