曇花蓮子湯的做法
健康功傚
蓮子:止瀉
紅棗:安神
冰糖:健脾
食材用料
曇花 | 白木耳 |
蓮子 | 紅棗 |
冰糖 |
曇花蓮子湯的做法
1.曇花洗乾淨去掉花蕊,用手撕開;白木耳、蓮子(乾燥的)、紅棗泡軟備用。
2.取一鍋水放蓮子、紅棗先煮滾至10分鍾再放白木耳下去煮,最後放曇花煮。
3.煮到你想要的濃稠程度,放冰糖微甜即可。
4.如果太多一時喫不完,把它曬乾,冰冷藏,慢慢食用。
蓮子:止瀉
紅棗:安神
冰糖:健脾
曇花 | 白木耳 |
蓮子 | 紅棗 |
冰糖 |
1.曇花洗乾淨去掉花蕊,用手撕開;白木耳、蓮子(乾燥的)、紅棗泡軟備用。
2.取一鍋水放蓮子、紅棗先煮滾至10分鍾再放白木耳下去煮,最後放曇花煮。
3.煮到你想要的濃稠程度,放冰糖微甜即可。
4.如果太多一時喫不完,把它曬乾,冰冷藏,慢慢食用。
0條評論