南瓜雞卷的做法
健康功傚
南瓜:消腫
食材用料
雞胸肉 | 南瓜 |
乾貝和風醬油露 |
南瓜雞卷的做法
1.雞胸肉切成長肉片。 肉片卷上南瓜片。
2.沾上地瓜粉,廻潮備用。
3.鍋熱、油熱,炸雞肉南瓜卷。瀝乾油。
4.另南瓜橫切成造型及壓花造型。也是沾粉炸熟。
5.同鍋油盛起;同鍋加少許水加醬油,煮滾。雞肉南瓜卷下鍋輕拌,中小火煮至湯收即可。南瓜造型不用一起拌炒。
南瓜:消腫
雞胸肉 | 南瓜 |
乾貝和風醬油露 |
1.雞胸肉切成長肉片。 肉片卷上南瓜片。
2.沾上地瓜粉,廻潮備用。
3.鍋熱、油熱,炸雞肉南瓜卷。瀝乾油。
4.另南瓜橫切成造型及壓花造型。也是沾粉炸熟。
5.同鍋油盛起;同鍋加少許水加醬油,煮滾。雞肉南瓜卷下鍋輕拌,中小火煮至湯收即可。南瓜造型不用一起拌炒。
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