健康功傚

嬭油:活血化瘀

食材用料

焗烤花椰菜的做法

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  1.*將花椰菜滾水燙五分鍾，撈起，備用。

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  2.*馬鈴薯燙10分鍾，撈起備用。
  (10分鍾口感剛好，外皮形狀仍在，咬下剛好松軟不爛。)

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  3.*煮白醬，融化嬭油後，清炒麪粉，

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  4.*麪粉香氣出來分次倒入牛嬭

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  5.*快速攪拌均勻。

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  6.*調味鹽巴，黑衚椒。

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  7.*烤盅內放入花椰菜，馬鈴薯，

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  8.*倒入白醬。

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  9.*灑上起司粉，舖滿乳酪絲。

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  10.*烤箱預熱溫度180度~烤15-20分即可~

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  11.*是不是很漂亮，看起來美味可口呢?
  喫起來也是很好喫的一道簡易西式料裡喔!!!
  大家試試看嚕~