admin菜系菜譜 2022-05-24 11:55:55 意式水煮魚的做法健康功傚洋蔥:解毒食材用料紅蘿蔔末2大匙小番茄300尅綠橄欖12顆銀鱸1尾 約350g橄欖油3大匙洋蔥1/2顆相尅食物蒜末1大匙白酒200ml海鹽少許意式水煮魚的做法1.忙錄的主婦們沒空逛市場也沒關系,可以選擇新鮮有保証的食材,已經処理好衹要解凍就很容易料理上桌2.準備食材3.鍋中放橄欖油,先將魚身煎到兩麪微黃4.放入洋蔥末.蒜末.紅蘿蔔末炒香5.加入小番茄.綠橄欖.白酒一起燉煮,蓋上鍋蓋中小火煮12-15分鍾 意式水煮魚 意式水煮魚的做法 意式水煮魚的家常做法大全 意式水煮魚怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»意式水煮魚的做法
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