健康功傚

鵪鶉蛋:生肌

食材用料

花朵焗烤飯的做法

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  1.油菜花燙熟、擰乾水分、切細，加鹽、橄欖油、芝麻調味，拌入白飯。

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  2.裝入焗烤碗中、灑起司絲、中心放切半的鵪鶉蛋，旁邊爲切片的小香腸，烤箱預熱180度烤10分鍾。