花朵焗烤飯的做法
健康功傚
鵪鶉蛋:生肌
食材用料
白飯 | 油菜花 |
小香腸 | 鵪鶉蛋 |
橄欖油 | 起司絲 |
鹽 | 白芝麻 |
花朵焗烤飯的做法
1.油菜花燙熟、擰乾水分、切細,加鹽、橄欖油、芝麻調味,拌入白飯。
2.裝入焗烤碗中、灑起司絲、中心放切半的鵪鶉蛋,旁邊爲切片的小香腸,烤箱預熱180度烤10分鍾。
鵪鶉蛋:生肌
白飯 | 油菜花 |
小香腸 | 鵪鶉蛋 |
橄欖油 | 起司絲 |
鹽 | 白芝麻 |
1.油菜花燙熟、擰乾水分、切細,加鹽、橄欖油、芝麻調味,拌入白飯。
2.裝入焗烤碗中、灑起司絲、中心放切半的鵪鶉蛋,旁邊爲切片的小香腸,烤箱預熱180度烤10分鍾。
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