羊棲菜信田煮的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
松子:養血
食材用料
羊棲菜 | 雪白菇 |
紅蘿蔔 | 松子 |
油豆腐皮 | 鹽 |
醬油 | 調味米酒 |
糖 |
羊棲菜信田煮的做法
1.紅蘿蔔用油炒到油變黃色(釋出衚蘿蔔素)加入雪白菇拌炒
2.羊棲菜事先泡水30分鍾,和油豆腐皮一起加入後加少許水、調味,悶煮入味即可起鍋,起鍋後撒些松子(白芝麻可)
紅蘿蔔:活血化瘀
松子:養血
羊棲菜 | 雪白菇 |
紅蘿蔔 | 松子 |
油豆腐皮 | 鹽 |
醬油 | 調味米酒 |
糖 |
1.紅蘿蔔用油炒到油變黃色(釋出衚蘿蔔素)加入雪白菇拌炒
2.羊棲菜事先泡水30分鍾,和油豆腐皮一起加入後加少許水、調味,悶煮入味即可起鍋,起鍋後撒些松子(白芝麻可)
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