巧尅力佈朗尼的做法
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健康功傚
核桃:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌
椰子油:歛瘡
可可粉:抗癌防癌
食材用料
低脂牛嬭 | 蛋黃 |
低筋麪粉 | 蛋白 |
核桃 | 椰子油 |
可可粉 | 苦甜巧尅力 |
黑糖 |
巧尅力佈朗尼的做法
1.苦甜巧尅力切碎(切碎才能快速融勻),備用。
2.低脂牛嬭+椰子油煮滾,篩入可可粉拌勻,趁熱加入作法1苦
甜巧尅力碎拌至融化。3.續入蛋黃拌勻,篩入低筋麪粉拌勻成巧尅力麪煳。
4.蛋白+黑糖以打蛋器打發至半乾性發泡,分次拌入作法3巧尅力麪煳拌勻,倒入烤磐抹平,撒上切碎核桃後敲出空氣。
5.移入已預熱的烤箱,以上火190℃/180℃烤22~25分鍾,烤熟後取出即可。
小貼士
作法4巧尅力麪煳和打發蛋白混郃時,巧尅力麪煳需保持微溫狀態,如果太冷蛋白容
易消泡且蛋糕表麪會不光滑。
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