健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

沖繩養生水雲炒飯的做法

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  1.將水雲洗去鹽分備用。

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  2.三椒切絲、薑切絲。

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  3.起油鍋下薑絲炒香依序放入紅蘿蔔、青豆仁、玉米粒、豆包、水雲（最後放），加少許醬油，放入五穀飯，調味起鍋前淋少許麻油即可盛磐享用。