健康功傚

雞腿:保護神經系統
紅棗:安神

食材用料

紅棗枸杞燉雞湯的做法

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  1.全部食材洗淨備用

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  2.大火煮滾所有食材

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  3.食材煮滾後就可以關火放悶燒鍋了

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  4.大概悶個1個半小時,枸杞跟紅棗的味道都滲到湯裡頭去了,而雞腿還是很鮮嫩

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  5.加點鹽,調個味道就可以上桌了

小貼士

喜歡喝清爽甘醇的雞湯,記得別買到母雞,否則那一鍋可是會油膩膩的~