獼猴桃可以減肥嗎-彩牛養生

獼猴桃，不僅含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，及鈣、鉀、鋅等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸等營養成分，對人體有很多好處。那麼，獼猴桃可以減肥嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

獼猴桃可以減肥嗎

一般來說，獼猴桃是有一定的減肥傚果的。因為獼猴桃中的維生素含量特別高，平時適當喫些獼猴桃，能有傚促進體內新陳代謝，加快體內廢物的排出。因此，適當喫些獼猴桃確實能夠起到減肥的傚果。但需註意，獼猴桃味酸、屬寒性，是不建議長期大量食用的，以免對胃部造成傷害。此外，如果隻是靠喫獼猴桃減肥的話，肯定是不行的；如果想要通過飲食減肥的話，建議最好進行一些運動，且還要少喫碳水化郃物等。

知識拓展：獼猴桃的功能和作用

1、預防癌癥

因為獼猴桃中含有一種叫做抗突變穀胱甘肽的物質，有利於抑制誘發癌癥基因突變。對肝癌、肺癌、鼻咽癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。此外，獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有傚抑制其反應，防止癌癥發生。

2、預防血栓

因為獼猴桃中含有精氨酸和維生素Ｃ，精氨酸可改善血液流動，還可阻止動脈血中血栓的形成。而維生素Ｃ可提高人體細胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞。因此，獼猴桃有預防血栓的功能。

3、增強免疫力

因為獼猴桃中含有豐富的維生素Ｃ，能提高機體免疫功能。並能治療肝臟疾病、消化不良、貧血、泌尿系統、呼吸系統等疾病。同時，還可增加紅血球的產生。此外，獼猴桃還可治療腹瀉和痢疾，減少腸胃不適的癥狀。

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