醉氧的癥狀 醉氧的表現-彩牛養生
醉氧,是由於人的機體剛剛適應高原地區低氧環境,重新進入氧氣含量相對高的地區,就會再次發生不適應,從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等癥狀。醉氧根據高原活動時間、到達高度的不同,程度和持續時間也不一樣,一般1~2周可自行消失。那麼,醉氧的癥狀有哪些呢?接下來就為大傢解答這個問題。
醉氧的癥狀
一般來說,對於初上高原的人,都有一種代償反應,如血紅蛋白增高、呼吸急促、心率加快。長期如此,則人體對高原缺氧環境產生瞭一定的適應性;從高原來到平原地帶,又產生瞭一個從低氧環境到常氧環境的變化,機體原來對高原的生理適應成為過去,就會逐漸地解脫或消退。而這種反應,可能出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等癥狀。個別人因體質原因,血液、心、肺等生理異常參數,恢復到平原值後還會繼續下降,甚至低於平原值,對身體造成嚴重影響。因此,需及時就醫診治。
知識拓展:如何預防醉氧
1、註意休息
由於剛剛適應高原地區低氧環境,重新進入氧氣含量相對高的地區,就會產生一種“低原反應”。因此,旅途奔波本來就辛苦,加上“醉氧”,廻來後更需要好好休息,恢復狀態和體能。此外,建議每日飲水2~3陞左右。
2、註意飲食
多喫抗氧化食物,多食用蔬菜和維生素,少飲酒;如番茄、橘子、草莓、豆制品、茶葉等食物富含維生素E、維生素C、茶多酚、大豆異黃酮等食物成分,抗氧化作用強,有益於防治“醉氧”;且癥狀較重者,還可服用維生素E來治療。
以上就是關於醉氧的癥狀的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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